Разве вам не интересно, с чего все начинается?

С чего начинается ваша просьба «дай мне сахар, пожалуйста»? Каков самый первый и самый базовый элемент этой просьбы? Без чего ее просто невозможно произвести?

Верно: без вас. Вы, конечно, можете привести тело на кухню и, обдумывая детали предстоящей встречи, что-то невнятно пробормотать своей жене по поводу сахара. Вы подумали, что неплохо бы сахару попросить, и ушли в свою проблему, и… вас больше нет на кухне, ваше тело что-то невнятно пробормотало, а ваша жена трясет вас за плечо и третий раз спрашивает: «Чего тебе надобно, милый?».

Что? О чем это я? Ах, ну да, сахару дай, пожалуйста.

И слава богу, что вы решили вернуться, — без вас ваше тело может, в лучшем случае, стоять с открытым ртом, с чашкой в руках, и ждать хозяина. Так что вы нам очень и очень нужны для общения, и без вас оно почему-то совсем не клеится.

Держи сахарницу, дорогой. Да держи же ты ее!

Эй, дорогуша, ты опять о чем-то думаешь, вот твой сахар!!!

В чем здесь прикол? А здесь два прикола, первый — в том, что любая мысль уносит вас с места, в котором происходит общение, со скоростью, превышающей скорость света. А второй — в том, что, держу пари на полкило сосисок, что мало кому из вас удастся удержаться от шальных мыслей, уносящих вас в звенящую снежную даль, больше минуты.

Минута!!!

Кстати, можете попробовать, вдруг я проиграл. Но учтите, не должно быть никаких мыслей, совсем никаких, и даже мысль о том, что у вас не должно быть мыслей, является именно тем, чего не должно быть в течение этой минуты.

И каков результат?

Дальше мы будем делать упражнение, которое будет направлено на то, чтобы вы выработали навык не реагировать на приходящие в ваш ум мысли и не продолжать их. Ваша задача научиться удерживать себя в том месте, где вы общаетесь, и делать это в настоящем времени, не напрягаясь, и как можно дольше.